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(享譽國際的台灣名醫莊淑旂教你防癌宇宙操﹐今天的疲勞今天消除)

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交流分享莊淑旂博士獨創的養生保健方法,包括宇宙健康操,疲勞消除法,感冒鼻炎預防法
沒有新文章 大自然散步,勤做宇宙操

「少吃多動,作息規律」,是常春訪談數位高壽者所得的共同養生秘訣,「多吃少動,作息紊亂」的現代人,想活得又老又健康,請你跟著這樣做!
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时间: 02/13/2008
沒有新文章 莊淑旂博士教室: 消除疲勞

「今天的疲勞今天消除」簡易操
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时间: 02/13/2008
沒有新文章 24小時 養生備忘錄

所謂「養生」不只是吃吃養生餐、喝喝養生茶,真正的養生是落實在日常生活的每個細節裡,從坐姿、行走、沐浴、簡易體操,處處都是大學問。
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时间: 02/13/2008
沒有新文章 吃飽睡午覺是養生的錯誤觀念

許多人習慣吃飽睡午覺,醫學博士莊淑旂持否定看法。
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时间: 02/13/2008
沒有新文章 莊博士說走路是很好的運動

走路是很好的運動,而且可以欣賞大自然的景色,感受到天地之愛,心情也會跟著很好。
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时间: 02/13/2008
沒有新文章 莊淑旂 養生一把罩

高齡八十九歲的醫學博士莊淑旂,憑藉著自創的養生方法,依然容光煥發。
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时间: 02/13/2008
沒有新文章 莊淑旂:伸展操腹部按摩可提高免疫力

莊淑旂指出,這個伸縮開闔的動作,用中醫的角度來說,可以使肚臍上中下的上焦、中焦、下焦的五臟六腑津液通暢,津液的出處、行處到用處,流轉無滯,感到累的時候,久坐不動的時候,隨時隨地都可以做,不限次數,做時可消除疲勞。
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时间: 02/13/2008
沒有新文章 八點後禁食 助青少年入眠

知名醫師莊淑旂和中外青年學生、家長茶敘,建議學子們做好時間管理。
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时间: 02/13/2008
沒有新文章 莊淑旂博士 健康管理輕鬆做

身為台灣第一位女中醫師,同時是旅日名醫的莊淑旂博士, 告訴大家養生祕訣,擁有正確的生活態度,在日常生活輕輕鬆鬆實踐健康管理, 自然就會健康快樂每一天!
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时间: 02/12/2008
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