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女人的三春
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莊淑旂 著: 女人的三春
发布者:frank | 发表02/13/2008 7:03 pm 引言回复 第 1 楼
莊淑旂 著: 女人的三春

frank
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文章: 102
洛杉磯
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女人的三春【生理期‧坐月子篇】- 莊淑旂的宇宙健康法5


內 容 簡 介
女人的一生有三個健康關鍵期:
月經來潮時;懷孕生產時;停經更年時。
只要把握這三個時機有效調養身心,
就能袪病調息、轉弱為強,再造清新體質、永保青春美麗。
女性醫學權威莊淑旂博士,心心念念女性的健康,
從女孩到女人,教妳認識自己的身體,
找回順暢的身心律動、奠下健康的永續根基。

複雜深奧的女性生理學,是健康教母莊淑旂博士畢生鑽研的首要醫療課題。她所獨創的坐月子方法,已是無數產婦月內調養的奉行圭臬;「女人有三春」的保健理論,更成為守護女性終身健康的獨到法門。

在本書中,莊博士本著無比的關心與慈愛,針對女性的前兩個健康關鍵期──月經生理期和懷孕坐月子,從女孩成長為女人的微妙身心變化,到經期護理、懷孕保健、坐月子調養與積極育兒等各個階段,指引所有女性如何藉由優質食補、健康作息、日常運動和特殊保養,為健康打下紮實基礎、為美麗儲備豐富資源。只要耐心、細心地依照莊博士的指導,回歸自然、順乎本心,所有女性都能學會疼惜自己、保護自己的幸福之道,成為家庭和社會最溫暖的小太陽,散發耀眼光芒與充沛活力。

我堅信女性體內隱藏著一股奇妙的力量,就如我所提倡的「女人有三春」口號:一是月經生理期;二是懷孕生產期;三是停經更年期。只要掌握這三個生理的重大變動期,透過妥善的飲食調養與作息規範,就可以獲得永久的健康。本書就是我研究醫學一輩子的理想,衷心獻給女性朋友的關愛與建言。──莊淑旂博士



女人的三春2【更年期‧銀髮族】──莊淑旂的宇宙健康法6


內 容 簡 介


(一)本書共分成更年期與銀髮族兩個章節,是繼<<女人的三春之生理期˙坐月子篇>>後,再將第三春──更年期以及銀髮族生活做詳細的介紹。

(二)女性的生理,一生受賀爾蒙影響最大,從女性性徵發育、初潮來臨、懷孕生子到最後的停經都受到很大影響,在更年期篇裡,莊博士將教大家如何以運動與飲食改善更年期的不適症狀,並懷抱著一顆感恩的心,面對停經後的生活。

(三)在銀髮族篇裡,莊博士將侍奉高齡母親的經驗作為分享,從食衣住行的照顧,到心靈層面的關懷與慰藉,都做詳細的介紹,不但對銀髮族受益無窮,也非常適合家有高齡父母的子女閱讀。

(四)本書最大重點,就是強化遵循自然法則的規律生活,以及懷抱感恩之心,再加上預防勝於治療的自我健康管理,去喜悅迎接人生每一個時期。
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