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(享譽國際的台灣名醫莊淑旂教你防癌宇宙操﹐今天的疲勞今天消除)

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吃飽睡午覺是養生的錯誤觀念
发布者:frank | 发表02/12/2008 7:03 pm 引言回复 第 1 楼
吃飽睡午覺是養生的錯誤觀念

frank
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文章: 102
洛杉磯
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在自由時報的新聞報道“吃飽午睡易得癌?醫界看法兩極化”中提到:



許多人習慣吃飽睡午覺,醫學博士莊淑旂持否定看法。

她指出,吃飽睡午覺脹氣未消,長期累積,身體容易疲倦、虛弱,導致癌症趁虛而入;對此,胃腸科醫師及腫瘤科醫師均持保留看法,醫師認為,脹氣頂多造成不舒服,但沒有醫學根據顯示會導致癌症。

莊淑旂社會福利事業基金會昨天於士林區公所舉辦健康講座,八十七歲的醫學博士莊淑旂擔任主講人,討論癌症發生的原因。

她認為,吃飽睡午覺是養生的錯誤觀念,剛吃飽飯,食物在胃裡未消化,就趴下來睡覺,導致脹氣不能消除,身體長期疲倦,抵抗力就差,建議飯後至少要六小時才能睡覺,因為經歷這段期間後,食物才會進入小腸消化。因此,消夜也不可以吃,若白天疲倦需要休息,最好先睡再吃午飯。


12/01/2005
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